Skip to content Skip to footer
تخفيض!

لماذا ننام “اكتشف طاقة النوم والأحلام”

80.00د.إ

معلومات إضافية

الترقيم الدولي

9786144720622

الفئة

علم نفس

المؤلف

ماثيو وُوكر

دار النشر

دار التنوير

سنة النشر

2019

عدد الصفحات

510

نوع الكتاب

Paper Book

رمز المنتج: غير محدد التصنيف: Product ID: 19611

الوصف

 طالما كان النوم جانبًا من أكثر جوانب الحياة والصحة وطول العمر أهمية وأقلها وضوحًا إلى أن ظهرت مجموعة كبيرة من الاكتشافات العلمية خلال العقدين الأخيرين فبدأت تلقي على الموضوع ضوءًا جديدًا.

ثم جاء ماثيو وُوكر، عالم الأعصاب وخبير النوم البارز ليبين بوضوح قدرتنا على التعلم واتخاذ القرارات، وإعادة التوازن إلى انفعالاتنا وعواطفنا، وتقوية نظامنا المناعي، وتنظيم شهيتنا إلى الأكل.

كتاب ساحر، مقنع، متميز بالرؤية الواضحة وبسهولة القراءة، ومن المؤكد أنه سيغير فهم القارئ للنوم والحلم وتقديره لهما تغيرًا تامًا. “لماذا ننام” هو أول كتاب عن النوم بقلم متخصص يشغل منصب مدير مركز جامعة يبركلي لعلم النوم البشري، وهو كتاب رائد في مجاله يشرح لنا كيف يمكن أن نوظف قوة النوم من أجل تغيير حياتنا نحو الأفضل.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “لماذا ننام “اكتشف طاقة النوم والأحلام””

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Select your currency
AED درهم إماراتي